ЙОГА по-русски

Йога по-индийски

Красным обведено следующее: «Эта поза требует особой прочности шеи, плеч и спины.

 Требуются годы тренировок, чтоб ее достичь. Никогда не следует ее принимать в одиночку».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

А это – йога по-русски